分类: 持续化连贯性
持续化是指惯常行为即行为习惯一复一日不中断和终止。连贯性是两件紧邻必做任务一件完成后几乎无间隔切换到另一件。例如阅读持续化是指保障阅读一复一日不中断和终止。又如按计划跑步后回来写日记,那跑完回来洗过澡就立即开始写日记,跑步和日记的切换时间极短,避免无关紧要的事。
由新冠次密接隔离时加减餐想到的
我因坐大巴通勤变成次密接,大数据查出来后,我就荣幸地被集中隔离了三天,一人一间屋子,即便取餐也只能探出半个身子,个人需求可通过临时成立的 更多… 由新冠次密接隔离时加减餐想到的
关于表达表现力的思考
两年前我制定年计划时提出的核心是从增强表达表现力、提升个人影响力两个方面塑造个人品牌。这是一个慢工出细活的过程目标,如今过去两年了,才发现这是一生的任务,还好没人给我施加压力,也没人给我绩效评分,我只需在日常工作学习生活中刻意练习 更多… 关于表达表现力的思考
非职权影响力差异化关系群体演讲活动
在办公室里你是我的领导,我又是他的领导,可出了这个办公室的门,说句现实的话,谁还认识谁啊,谁还看你脸色或你还看谁脸色啊,礼貌或和颜悦色也许仅仅是修养而已。可见职权的影响力是及其有限的 更多… 非职权影响力差异化关系群体演讲活动
运营实践时间精力环境战拖反恐五纬度
精力孵化器是为制造和保持旺盛精力而制定的措施集合,提高精力可以用体脑劳逸结合、充足睡眠保障、科学饮食结构和适度运动锻炼的方法。时间规划局是为更好的创造和使用时间,对时间进行配额管理 更多… 运营实践时间精力环境战拖反恐五纬度
精益化和秩序化阅动食卫睡五维度生活
阅动食卫睡五维度是指阅读写作、运动锻炼、饮食控糖、卫生整洁和睡眠小憩五个维度。
精益化是指重复做一件事情时 更多… 精益化和秩序化阅动食卫睡五维度生活
刻意练习全面打包少数派特立独行思维
做事前需要准备,有形的无形的,看得见的看不见的,还有些无意识附带的,如知识经验、情绪和精神状态,我所说的全面打包策略是指做完一件事之后,把前述的全部打包压缩,放到身后的仓库中,第二件事开始之前 更多… 刻意练习全面打包少数派特立独行思维
从自我到群体的表现原理以及印象管理
自我到群体的过程是从专注自我成长与发展到分出部分精力让周边人群及团队同样专注成长与发展并因此而受益的过程,是独乐乐到众乐乐,不遗余力分享价值的过程。我在阅读中体验到价值,通过一些不间断的行动 更多… 从自我到群体的表现原理以及印象管理
培养社会学的想象力各观念和谐共处力
米尔斯的社会学的想象力是说不已个人经验和文化偏见而看待问题的能力。阅读社科类内容能培养社科思维,弥补工科思维的不足,同时有机会重构世界观,重建价值观和重塑人生观。若想培养社会学的想象力 更多… 培养社会学的想象力各观念和谐共处力