日志摘抄每周一期,2022第20期
05月15日,游泳第1千米用了27分钟,第2千米用了29分钟,后面慢了2分钟,每100米慢12秒,为什么慢了呢?是身体的疲劳吗?还是疲劳之后的动作变形 更多… 日志摘抄每周一期,2022第20期
05月15日,游泳第1千米用了27分钟,第2千米用了29分钟,后面慢了2分钟,每100米慢12秒,为什么慢了呢?是身体的疲劳吗?还是疲劳之后的动作变形 更多… 日志摘抄每周一期,2022第20期
写了两年电子版晨间日记,不知怎地也许是抽风也许是腻了,突然就离开了不再写碰也不碰了,开始写纸质日记,物色到台湾四季日记本之后,一坚持就是五年 更多… 由女儿课本想到的榜样示范作用
05月08日,我们总喜欢用自己熟悉的方式来做事。我用了佳能这几乎就成了我的便捷,用的自行车也逃不开捷安特和美利达,手表离不开佳明,运动装备深 更多… 日志摘抄每周一期,2022第19期
习惯大概可分成三种。一种是行为习惯,它们彼此独立可单独培养,养成前后变化明显,如早睡早起和收拾家务;一种是身体习惯,往往有彼此相关甚至 更多… 转变观念之负性思考的个人实践
一觉醒来已是五点,周围格外宁静,没有了麻雀那熟悉的啾啾之声,也无聒噪的垃圾车收垃圾的嗒嗒之声,我才想起我不是在家里,床也不是家里的床 更多… 新冠次密接隔离第1天之初来乍到
04月24日,很少有人能理解流程的设计逻辑,也许我解释设计逻辑所使用的框架本身就是错误的,如同别看那只大象里所说的,当事实同框架相碰时,留下的 更多… 日志摘抄每周一期,2022第17期
04月17日,以结果为导向来看,只要是在不得不去做的时间去做,都算是拖延。实际上从时间利用上来看,只要是高利用的就是好。关键是是想的优先级及任务 更多… 日志摘抄每周一期,2022第16期
半个月读完侯世达《表象与本质》电子书来劲了,感觉里面有些段落特适合给女儿读,就趁当当书香节入一本纸质书,放在书架上想起来时当成睡前故事给姑娘 更多… 书香节买了几本书,希望认真阅读
自开始阅读以来,我读了很多培养习惯的书,受《习惯的力量:我们为什么会这样生活那样工作》,特别是《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》和 更多… 驯化行为序列