游泳锻炼的持续和增强
不知怎地,我突然就跳进泳池开始了游泳了。大抵是3月吧,媳妇说女儿不好好游泳,把教练气得不行,让我去监督,正好跑步倦怠厌跑期,跑步书上说游泳 更多… 游泳锻炼的持续和增强
起初对游泳不感冒,标准泳池单趟累的要死,我以跑步为核心骑行力量为辅助来增强体能耐力,对付逐渐衰退的身体机能。某次跟学游泳的女儿去游馆,她不好好干,我以向她讨教游泳来激发她的投入,她说的糊里糊涂,还好我水性不错只好装做听懂的样子,就开始游泳了,现在游泳成了每周必修课,也成了亲子活动,并剑指铁人三项。
不知怎地,我突然就跳进泳池开始了游泳了。大抵是3月吧,媳妇说女儿不好好游泳,把教练气得不行,让我去监督,正好跑步倦怠厌跑期,跑步书上说游泳 更多… 游泳锻炼的持续和增强