牟山湿地公园远眺07

表象与本质运用之俯卧撑的范畴化

一般,无论厚点的还是薄点的电子书,我平均一周能读两本。清明节放假前,我读完一本后翻看阅读清单,侯世达和桑德尔合著的表象与本质进入了视野,当我用一个车程约七十分钟才读了十分之一后,我就知道我碰到了一个大部头。我很少看电子版的大部头,此次是少有的例外,于是上周及本周,我都着迷于侯世达的表象与本质不能自拔了,如今进度过半,虽然后面举例多有重复,还是时常被作者独到的观察思考角度所惊叹。

记住的很少,唯一记住的就是类比即范畴化。但这足够多了。

阅读的过程,就是被作者范畴化概念范畴化的过程。这对我有颠覆性的致命影响。

范畴化不是一个结果或目标,而是一个不断行进的渐变过程,且基本是无意识的。为了更好地理解范畴化的概念,我要从生活找个案例。案例比比皆是却没多少代表性,而最近发生的关于做俯卧撑的事情,突然让我有了案例。约两年前我阅读微习惯这本书,学到一天一个俯卧撑的微习惯培养技巧,决定跟随作者学,努力做到每周增加一个俯卧撑,断断续续两年了,如今能做窄距俯卧撑四十个,虽然没达到每周增加一个的程度,也没奢望能长久保持这种增加,如今我是很满意了。

记得以前网上查俯卧撑标准做法时,看到一组数据,说女生即便有一定训练基础,也很难做一个标准俯卧撑,而引体向上更是难上加难,各视频平台上不少女的能做,那是幸存者偏差,不能因为热度及推送频率而推断是普通健身女生的水平,那是凤毛麟角的存在了。我对引体向上理解比较深刻,我作为男士,还拉不起一个呢,何况女士。

对女士能不能做俯卧撑,就没多少感受了,不过,女士做不了俯卧撑还是在心中有了锚定。女生做不了俯卧撑,用表象与本质里的概念,就是一个初期的范畴,只不过这个范畴只有框架没有实际内容。后来我在办公室做俯卧撑被一女生见到了,她见我做的轻松愉快,也想尝试,说时迟那时快,没来得及提醒就直接趴地上了,试了几次都是直接趴下,很是狼狈。

于是,女生做不了俯卧撑这个范畴有了第一个具体对象。这位女生第二天胳膊疼的厉害,在办公室里不无埋怨我地说着事前不告诉她,俯卧撑那么难做,害得她胳膊疼。说者无心,听者有意,另一位女生听到了,她不信邪说自己能做至少一个?于是她要求试试,果真也是要么趴在地上起不来,要么胳膊撑着下不去。

于是,女生做不了俯卧撑这个范畴里面的对象由一个扩展到了两个,范围有具体开始泛化了。但范畴化还会有消减的过程。我说女生做不了俯卧撑,女儿她大姨听到了,说她能。我一听来劲了说不信,然后她说她要挑战我,专门爬五楼来到我家挑战我,我以标准窄距俯卧撑做了二十个,她以不标准的俯卧撑做了二十四个,我惊为天人。五年多的瑜伽和核心力量训练真的很厉害。难怪第一次就能跑十公里。

女生做不了俯卧撑的范畴继续进行着。

一次七大姑八大姨群里闲聊,说起了跑步和健身。众位兄弟里不知谁提了句,说俯卧撑训练比较简单,可以让男生穿衣更好看,我关于女生做不了俯卧撑的范畴被回忆起来激活了,随口说了句女生做不了俯卧撑,二姨家的妹妹说她能做两三个,我又说不信,我还补充了一句若能做一个我就在群里发十块钱的红包,做十个发一百。

我妹妹善解人意,应该是怕我花钱,就没有去做,我心里一慌,万一能做七八十来个,我就亏大了,也就不敢提这个事了。过了一天,此妹妹突然提起来,说大哥你若能做三十个俯卧撑,那我就做三个俯卧撑,必须录视频为证。我立即开了手机录了三十个俯卧撑发到群里。

于是,女生做不了俯卧撑,这个范畴又多了我二姨家的妹妹。

上述过程就是基于我的理解和实践的范畴化。在没看侯世达的表象与本质之前,我是无知且自动化上述过程的,看了他写的书,我能准确的把握一个生活案例,也算幸运。而大部分时间我即便知道了范畴化,也还会无意识地进行范畴化。我们人类就是这样无时无刻无意识地进行着类比,于是这本书就有了副标题:类比,思考之源和思维之火。

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