下个月的下旬，郑开马拉松就要开始了，我给自己设定了一个需要努力蹦，甚至都无法企及的目标，并在以自己为圆心的跑步朋友圈里宣扬了出去。我为自己设定了这么大目标而难过，但既然设定了也只好忍着去努力吧。

我很想设定个安全完赛的目标，因为这目标是如此诱人，以至于我不必努力都可以完成，而非现在需要制定种计划，索引以前的跑步数据，得出各种训练的内容，而最痛苦的是训练过程，一个人相当刻苦又痛苦地深呼吸又龇牙咧嘴面目狰狞地跑步动时，那一刻，退而求其次，安全完赛的想法在我脑子里挥之不去。

现在我十分笃定了，我不可能抛开我一年前就设定好的目标，我不可能抛开速度上跑得更快，时间上跑得更久，距离上跑得更远，效益上跑得更经济的目标，无论是单次跑步，还是历史累计，我都希望能达到这个目标。

很显然，若抛开过去的故事不谈，我不能称之为我自己，因此，过去的目标一旦设定了，哪怕拖了一整年，我也要想办法实现，或者再拖一年也未尝不可，这保持了过去的我，现在的我，以及将来的我的连续性和一贯性。

若我一旦设定了安全完赛的目标，我就可以躺平了，这种思维对我来说是可怕的，这违背我的更底层的原则即凡事都要融会贯通，相似的要触类旁通，相同的要精益求精的思维。因为五六十次都是这么过来了，多个周末我都是这么过来的,我闭着眼睛也能完成。

安全完赛最大的问题在于，开始是因无法克服的困难进而退而求其次，得出不需要努力就能完成的目标的，然后是用天气比较热，工作比较忙，通勤比较累，又有阅读计划要进行等被我称之为理由的事情来把目标合理化，最后又因为安全完赛绰绰有余，我还会减少训练强度，减少训练多样性，最终等待我的是，因为缺少必要的训练，安全完赛反而成了大的奢望。

我设定了超级目标，需要努力去完成。现在来看，我设定了不需要努力就能完成的目标，最终是需要努力才能完成，因为跑量不够，还可能因此而受延迟性肌肉酸疼的影响。这思维不符合持续与发展的思路。

可，设定的目标执行起来又过于痛苦，那我该怎么进行合理化呢？

还好我是偏理性的，很多时候我能用理性战胜感性，因此我给自己强化了一些思维。基于前面几段说的让自己跑得如何如何的原则及精益求精的思维，及对安全完赛思维的自我批判，即便我努力训练达不成目标，那又如何？相比准备训练前，难道没有实质进步吗？难道有损于年跑步目标实现吗？难道会让我跑步水平下降了吗？

答案显而易见，这是不可能的。唯一能解释的是，设定安全完赛的目标，更能实现我的懒。相反，因为努力训练，体验到了如何克服困难的痛快和掌控感，进一步强化了我是一个勇于知难而行的人，是一个用理性和毅力来促进自己成长的人，是一个说到就努力想办法去实现的人。这种自我强化，过去给我带来了很多的益处，久而久之我就会从说话和做事上表现出来，甚至从性格上表现出来吧。

现在我给自己灌鸡汤一套一套的，还不是过去用这种手段有效，多次自我强化的结果！

很多人说我是个有毅力的人，好多事情都能坚持下来。大多是因为他们看见我时，有些活动从来不间断的进行着，五年前如是，三年前如是，现在如是，且没发现减缓或放弃的苗头，反而更变本加厉了。进而给我贴了一些标签吧。但究其内部原因，也许是因为看书看傻了，喜欢把自己往火坑里推。

我从来没以为自己是什么凤凰，我只知道自己是火鸡，烤熟了感恩节到来时，还是一盘好菜，烤不熟心中则能燃起一团烈火。

人都会有以偏概全的思维，也会有光坏效应的偏见。认为某个人在某方面表现的比较厉害，深得大家的认同，那么在其它大家都不熟悉的领域若这个人去做，一定会做的很好，这种相信或者迷信一般是不可靠的，但人就是这么简单。

因此，跑步看似是个人事件，其社会效应还是很明显，以至利于印象管理了。如今看来给自己设定一个超级目标是必然的事情，是箭在弦上不得不发的事，郑开马拉松只是一个契机，让这个超级目标变得有了仪式感，借助这种仪式感更好地实现并借机进行宣扬。若实现不了目标，进步也因为日常的训练而被明显的感受到。

基普乔格说过，人类没有极限，佳明手表的口号是挑战昨天，一首诗上说，在森林里的岔口，我选择了一条人迹罕至的路，这注定了我一生的不同。前段时间看到一句比较魔性的话，说在满是英雄的世界里，英雄也就成了普通人，而坏蛋反而变得那么与众不同了。

没有坏蛋，怎么能衬托出好蛋，好蛋是因为打败了坏蛋才成为好蛋的，英雄是克服了困难才称之为英雄的。即便结果是屠龙少年终成恶龙的结局，若把过程当成追求的目标，也算是一件惊心动魄的探险吧。

我把过去的自己当成了坏蛋，既然想成为英雄，打败过去的自己就可以。

我现在想的是，跑步对我来说，更像是人生的实验室，一些想法和思路扔进在跑步活动力里，进行揉合和实践，得到反馈后再调节行为，当被核实适合我自己时，我会运用在生活、学习中和工作中。这是一个探索和适应的过程。

试想一下，若把这种思维泛而广之，应用到人生的方方面面，统一三国也变得不再复杂吧？

哈哈，希望此文对您有帮助。