约十天前，来了次高强度十公里跑，拿了个今年十公里最好成绩，休息一天后，又接连两个中高强度法特莱克跑。虽然相较第一次，后面两次强度并不是很大，也许因为还没从高强度完全恢复，这三次跑后都达到了说话忍不住咳嗽的程度。

果不其然，随后的几天嗓子就有些不舒服了。人是挺奇怪的动物，加之最近疫情反扑，我也疑神疑鬼不敢出门跑步了，从媳妇准备过冬的药箱里的扒拉出来几片阿莫西林吃了，又吃了几片女儿的钙片，外加几片维生素片，控体重的目标也暂停，使劲的吃让身体有充足的能量来抵抗那种嗓子的不舒服。

我有理由怀疑，是持续好三次的高强度跑步，造成呼吸道炎症，也可能纯粹是我疑神疑鬼。

我休息了五天。如今五天过去了，我自测没什么问题了。自测的手段很简单，深吸一口气，让肺部充满气体，尽量延长憋气时间，大概是两分钟吧，期间没有咳嗽的感觉或倾向，那就是没问题了。于是，下班后，就无视外面的四级风，忍不住出去跑了十公里。

因为停跑五天，果不其然呼吸变急促了，虽然速度比高强度跑慢了一分钟，第五公里缓过劲来，逐渐适应了，呼吸不再那么急促，大小腿也没了酸胀感。穿的衣服多少正合适，不冷也不热，跑完后看了跑步数据，心率很好步频好，触底平衡也不错，出乎意料地满意。

入冬了，天逐渐变冷，听到呜呜的风声就让我恐怖。不出去跑步又会心焦，我还真是个奇怪的动物呢。

但每次跑步，都没有后悔过。跑完步以后看着跑步数据调整下次跑步的期间，身体也缓过劲来，换一身干燥的衣服，喝一大杯暖暖的水，感受着暖流缓缓流进胃里，感受着贴身皮肤慢慢变暖。那种自我存在感，十分惬意。那种身上星星点点的酸痛感合着稍显急促而又能真切能感受到的心跳，很是奇妙。

一个小时候，心跳慢慢放缓，维持在四十五上下。

此时，我的思路也是最清晰的。抛掉了上班时的焦头与烂额，唯独剩下了平静与淡然。

有人说是多巴胺的分泌才有了这种感受，大概如此罢。我很喜欢这种时刻，实实在在，真真切切。此时若拿起一本泰戈尔的诗集装模作样是一种好情调，可我更喜欢读读信息安全原理，或者读读西方哲学史，或者看看晦涩难懂的制度逻辑还有什么宏大理论。因为此时头脑最清醒思维最活跃，身体通过跑步得到了净化，头脑也不能饿着，读点东西喂一喂吧。

也许这是形而上学的哲学家们所说的实在吧，虽然我对实在到底是什么还云里雾里。