昨天离下班还有一小时，我给媳妇打了个电话，说下班后单位附近做完核酸检测再回去，约半个小时，媳妇说家里也被通知要做回来做也可以。我惊讶于家里为什么也核算检测，按照以往的模式，都是市区检测完，第二天才开始周边县市的，因为这么做可以避免医疗挤兑，让资源得到更好调度和休息。这次和以前有什么不一样吗？

后来知道，因为离航空港区较近，县城里港区上班的人不在少数，媳妇还随口说了几个小区的名字，转而又说还有一位因为儿子让她去拿衣服而被封控在不常住的小区出不来了，这显然给本身就不见好转的疫情防控，蒙上了新的阴影。联想到回县城的通勤大巴多次因疫情停运，通勤不便的体验涌上心头，我简单分析了形式，决定骑行通勤上下班。

是因为害怕疫情了吗？似乎没有，只是想通过改变自己来减少疫情对生活方式的影响。我接受疫情信息往往是被动的，如通勤坐车时，车上人的闲聊和车载收音机的播报，手机电脑自动推送的疫情防控，搜寻资料时网页里无孔不入的热门话题及排行。最多就是偶尔在老家群里闲聊点疫情了。我是个因循守旧的人，不想让习以为常的事情有突然的改变。

于是决定骑行通勤，这是减少疫情影响的尝试之一。另外，我想借此促进骑行年度目标的实现。年初制定的骑行四千公里目标，如今完成了四十公里还不到。现在已经具备了天气条件，天变暖和了变长了，单趟约四十公里，一个半小时时间，天亮时出发天还没黑透就能回到家，黑路很少。自己设定的目标，还是要执行下去的。而现在机会来了。

实际上，我是先决定骑行，然后从生活中找骑行可行性的，虽然上面有提到，为了防止回家的线路被阻断而骑行。前些天，大舅家的表弟开始骑行了，这让我心里有点痒痒。也是前些天大学同学，买了一辆同我一样的山地车，也开始了每天来回约十公里的骑行，又是一次诱惑。外加有位跑友每日骑行上百公里持续了十几天的热血刺激。兼职是三重奏在耳边萦绕不休。

跑步水平虽然进步缓慢且反复，但已经挺满意了，从女儿那里学会了蛙泳，利用了三个周末，已经能游一千五百米。奥运铁人三项是一千五百米游泳，四十公里骑行，十公里跑步。十公里成绩我还算不错，且成为日常跑了，游泳刚开始但已经能游够距离，后面会慢慢的提升。铁人三项时常在我脑子里浮现，我到不是为了去参加比赛，我喜欢铁人这个标签，于是这让骑行成了箭在弦上不得不发。

年度骑行目标，三人骑行的事实，铁人标签的诱惑，成了骑行背景，疫情就是临门一脚。

既然做了决定，就要执行。决定和执行之间的鸿沟是巨大的，我必须建立一个稳固的桥梁。这是我长久坚持做一些事情的窍门。我在日志本上画了一张导图，又在日记本上写了若干段骑行的回想，走路时还回顾了骑行一百多公里的畅快，又想起了骑行一百英里的计划而没实施的遗憾，我观看了以前骑行时拍的运动视频。

总之一句话，我从生活中找一切骑行的线索，来促使行动的迸发。好的方面是个促进，坏的方面是个鞭策。大棒加胡萝卜效果更好。我一旦想起有个计划制定了没有实施，就有点坐立不安，就会想办法来实施，这一点我可以充分利用起来，来要挟自己给自己施压，这也是为什么我会把百英里骑行计划拿出来的原因，我还回顾了年度骑行目标。

这事还不算完。现在是动力和信心满满，但我有太多的目标在进行，出现挤兑的现象时有发生，我必须让我自己记得，于是就要分解出具体的可执行内容。我在滴答待办里设定了提醒，我在佳明手表里设定了目标，我规定了通勤的平均速度，我对踏频也有了新要求，我思考了减少背包负重以便通勤时背的更少点，比如骑行时我就不能把四根弹力绳，一根跳绳，做引体向上用的镁粉瓶和助力腕带，还有一个电纸书，两本纸质书，六根各色笔放在背包里。

一切挺当了，我发了条朋友圈，公开承诺以切断自己的退路。

我还跟一个减肥的朋友说，五月底儿童节前，我要瘦到六十六公斤，这样我就能看到自己的腹肌是什么样子了。每当我跑完步，失去约一公斤多的水分后，人鱼线已经有清晰的轮廓，我能感觉到腹直肌变的粗大有力，我想看看他们到底是什么样子。

发朋友圈阻断退路，还不够。我要写一篇文章，仅一步自我强化。