最近一直有思考，怎样培才能做到更好的成长与发展，前段时间用三个词进行了总结，也常在朋友同事面前提及，那就是融会贯通精益求精和触类旁通。三个成语是递进关系，是弄懂弄精然后举一反三的模式，对于发展复杂和系统的技能技艺有较大帮助。成语已经印刻在脑子里了，开始的融汇贯通，相同的精益求精，相似的触类旁通，就如同心理学名词印刻一样，刚孵出壳的鸟类会把第一时间看到的活物作为妈妈建立依恋关系，我则把这三个成语当成自己的座右铭。

我还需要寻找其它的词作为座右铭，因为我发现对于成长与发展来讲，这不是一个闭环。

我这三个成语有前提假设，即假设已经决定做某件复杂的事情了，这三个成语是自我约束也是目标要求，但决定做这件事情前，并没有对寻找甄别及决定做约束，或者说没有某些规范的词语来参考。

以跑步为例。融会贯通就是我研究了不下十本电子书纸质书，来构建一个知识体系，做到知其然自欺所以然，在初步的跑步过程中逐渐应用理论知识；精益求精则是，无论是单次跑步还是总的跑步都要做到速度上跑的更快，距离上跑的更远，时间上跑的更久，跑步时更改经济；融汇贯通则涉及传播和传递跑步的价值，带动周边想跑步却无法持之以恒的人一起跑，同时把跑步的感悟应用到生活中的其他方面。

以写作为例。几年前因工作需要写一篇新闻稿件，我还清晰地记得在豪华的四星级宾馆里，来不及享受三个人熬夜到凌晨的窘状。从那之后我发誓要提升书面表达能力，我隔三差五地陆续又阅读了不下十本写作方面的书，直到现在我还有三本大部头的书即故事、对白和编剧没有读呢，这叫融汇贯通；精益求精则是指我通过给媳妇单位的报纸编辑提供稿件的方式强迫自己去写去思考，如今则提出一句话一小时一千字的要求，这叫精益求精；触类旁通则是我把写作当成梳理思路理清逻辑的方法。

正如我前面所述，对于阅读和跑步，我用三个成语来要求自己没问题。问题是，在我没把跑步和阅读作为重要习惯之前，我该用什么方法来发现跑步和阅读是我最重要的习惯呢？想必大家都知道，我们很难突破自己的认知盲区和意识盲区，不会突然就对某件事改变了看法，认为重要或认为不重要的。我必须寻找一种转变视角的方法。

用米尔斯的社会学的想象力来解决这个问题是一种方法，这个我在培养重。现在我还需要一些词语来规范或者约束自己，是什么呢？

经过长时间思考我终于找到了。自发、自主、自驱和自动。

四个词同样是递进关系。容我挨个解释。

自发，意思是说日常生活中以旅行者的眼光来看到周边的世界，以墙角上的苍蝇般的第三者视角来看待世界，实际上这事米尔斯社会学的想象力的一个变种，简单来说就是自发地从习以为常的事情上重新寻找视角。自主则是指当我以旅行者或墙上的苍蝇的视角观察生活时，要自己做主，做与不做以及如何去做，都通过深度思考和谨慎实践来决定，碰到困难了自己想办法克服，失败了再重新寻找抵达的路。

自驱是指当出现负面、倦怠、沮丧情绪或想放弃的想法时，能有方法技术有能力手段来自我激励，通过复盘和重新审视的方式，通过寻找并赋予新意义的方式来突破。自动则是一种习惯养成是进入一种无意识状态，成为呼吸心跳一样的存在，如同我开始跑步时一分钟跑一百七十步，书上说有点低，我就刻意训练最终达到并习惯了一百八十，另外开始跑步时需要刻意训练五步呼吸法，即三步一呼两步一吸，现在我跑步时五步呼吸法几乎都是无意识的了，这就达到了自动。

以跑步为例。自发是指我在通勤阅读时，不同的书里都提到跑步的好处，被说的多了，基于社会学的想象力思维，我开始审视我对跑步的认知，开始寻找跑步相关的书籍。自主是指我决定开始跑步了谁都拦不住我，渐渐地我知道了一千米到底有多长，知道了夏天跑步到底有多难受，知道了跑步呼吸到底有多困难，这些我都想办法克服了。自驱是指跑得很累了会使用各种方法分散注意力，会用马拉松来激励自己，不轻言放弃，不想跑了就用村上春树的方法来鼓励，即因为今天不想跑，所以要去跑，这是跑步人的思维。

自动则是下班了除了打卡之外，我会不由自主地去拿短裤和跑鞋。