06月19日，运动软件里有人把旅游当成充电，假期里充满电才能更好地工作。而我把充电理解为看书学习。这里面有什么不同吗？这都是精神上的放松，都是去一个自己所向往的地方，而前者是内容不同。

周评，旅游只会让自己的心飞走我任何意义，看看当地人怎么生活更好。

现评，若把旅游定义为让自己抵达向往或未曾到过的地方，那么旅游的范畴就大了。自己可分为思想和身体，身体去了九寨沟思想未必得到了宁静，身体坐进椅子书捧一本书，思想同或健在或作古的名家交流，也自得一份乐趣。生活重要的是当下是熟悉的生活环境，以旅行者眼光来看待周边熟悉的世界，也算一种开阔眼界的方法。我所向往的旅游，是沉浸在市井之中的体验，至于诗和远方更多是舟车劳顿，避而不及了。

06月20日，我对熟悉的路线有着天然趋向性。我跑了朝北转圈又返回的路线后，计划这朝西多跑几个村庄了。但第二次还是跑了原路，我从随机中踩出一条路之后，我就从这条路上走的次数多了。

周评，陌生的环境因警觉而开放性吸入了更多的可能性。

现评，以跑步为例，经常跑步的线路只有两个，一个是小区里套圈三圈四公里，一个是单位旁边小公园五圈四公里，偶尔跑商务内环，以前经常在此处骑行也算熟悉的场地，还有电力学院体育场套圈。路跑不喜欢，感觉十公里好长好长，周边陌生的环境会影响专注，一路跑下来新奇的环境不是分散了而是制造了疲劳。我就像在绚丽环境里小心翼翼地探寻，一旦找到合适的路就只为赶路而赶路了，又如同河流，顺势而成亘古不变，偶尔的改道则意味着混乱一片。

06月21日，那火车站无限调皮的孩子。多次碰触检票设备，把提示标签给撕掉，推着行李箱来回跑。这所有的都只是被父母用眼神表情来处理并拉回原处坐。没有告诉他什么是对什么是错。该怎么做？

周评，让其认识到行为不对远远不够，还要指出当前正确的行为，若能演示并让其效仿更好。

现评，当孩子考试不理想，家长训斥问，你为什么不好好学习！当家长问为什么时，家长大脑里有预设答案，且家长会假想地认定只要严厉斥责问为什么不好好学习，孩子就能通过深刻的自我自省和幡然悔悟，把预设答案搞明白弄清楚。但孩子的答案是多种多样的，往往不包含家长的预设答案。家长必须定义什么是好好学习，即好好学习的表现是什么，还要做演示，告知方法技巧。重要的不是问为什么而是告知是什么如何做以及评价标准。

06月22日，关于年轻人洗钱犯罪的新闻，开好车炸街的新闻形式的框架激活。文字里有大篇幅内容是关于他们怎么高消费的，配图也是好车名表名装饰物，会引起大家的不公，会有那么一刻想效仿及时收即可。

周评，这里的框架激活显然起不到警示作用，反而引起效仿。

现评，此类新闻报道的方式是弊大于利的，甚至毫无警示意义，只会增加效仿。现在回想那篇新闻内容，能在脑海里出现的，就是三无辆豪车，旁边有位脸被马赛克的身穿名牌的显得很稚嫩的人，还有名牌包包名牌鞋子名牌化妆品，还能想到他们是在网吧通过洗钱的方式短时间内就赚到了这笔钱，不必有学历只需在网吧里玩着游戏就可以。至于他们被判了什么罪，我现在想不起来了，实际上看这篇文章时，我就没关注那些。我关注的就是上面记住的。

06月23日，知识和技能以前我没有做区分，实际上区别还是很大的，跑步前我看了很多跑步的书，这就是知识，但我不具备技能，后来跑的多了才具备了技能。前者为后者的生长提供但不必然提供加速。

周评，大学毕业证代表着知识，考的证也带着知识之污渍，缺技能。

现评，月初我参加焊工考试拿了证，此前我从未碰过熔焊相关的任何机件，甚至都没见过机件长什么样，看着路边呲呲冒着电弧火花的焊工作业，我都夺得远远的，就这水平还是给我发了证件，因为我考试合格了，我具备相关知识了吗？多少还是有点吧，起码比起从未接触的人稍微了解了点，但严格来说，我只是通过突击，拿到了应试教育的证件而已，根本不具备从业资格。我一直再提构建知识体系，现在来看目标偏了，构建知识体系不能作为目标目的，它只是前期准备，结合实践培养相关技能更重要。知识和技能相结合才变得有能力。

06月24日，只要是知名的口碑宣传好的一些人就会去吃，一起证明自己同健康人是一样的，证明自己有正常人所没有的优越感，因为身体原因吸收不充分还得了个海吃不胖的令人羡慕的好处。

周评，我们找到合适的标签并强化这种标签，成了自我实现及社会认同。

现评，胆囊息肉且息肉达到了必须切除胆囊的程度，通过微创手术切除胆囊静养了若干天后，就迫不及待地开始有目的有策略地吃各种油腻食品了，且比以前变本加厉了。当事人是知道要少吃油腻食物的，可为什么不听劝告还变本加厉呢？这是对现实的不接受以及自我证实策略，要证明自己没有缺东西是正常人，但身体还是缺了呀，怎么办？既然缺了这样东西要减少油腻的摄入，那我通过吃更多的油腻，通过身体没出现异常来证明自己是正常人。这种思维好幼稚却很又效果。

06月25日，把生活当成一个个的短跑来对待。我所追求的都是必然要给高价值，让自己没有退路，我绝不会说一建已经烂大街更不会说现在越来越没有价值。我只会把它赋予更高的平台上给于最高礼遇。

周评，值得开始的就值得做好，值得做好的就要好好做。

现评，生活不是马拉松，生活是劳逸结合的短跑，通过设置短跑周期，投入所有时间和精力来谁先一次冲刺，拿到结果后，休息几天，在进行下一个冲刺。匀速前进的可能性很低，也决不可为了后面能跑下来，前面节省体力而有策略地慢跑。人生是有一个个的重点组成的，重点位置抵达了，就要冲鞥分休息。每年设置几个大重点，每月设置几个中重点，每周设置几个小重点，这些大中小重点彼此结合相互促进。方能成大事。

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